Proporciona un entrenamiento ideal para boxeadores, nadadores, artistas marciales y jugadores de béisbol, baloncesto, fútbol y tenis. A este tipo de cuerda se le conoce por muchos nombres, como por ejemplo: cuerda de lucha, cuerda de combate, cuerda de acondicionamiento, cuerda de entrenamiento, cuerda de ondulación, etc.